onecom-wp domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the wp-post-author domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6121
Notice: Function _load_textdomain_just_in_time was called incorrectly. Translation loading for the blockspare domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6121
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6121) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1896
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6121) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1896
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6121) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1896
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6121) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1896
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6121) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1896
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6121) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1896
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6121) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1896
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/functions.php:6121) in /customers/f/f/0/stcroix.no/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1896
{"id":2886,"date":"2020-01-12T19:38:36","date_gmt":"2020-01-12T19:38:36","guid":{"rendered":"http:\/\/stcroix.no\/?p=2886"},"modified":"2020-01-12T19:38:36","modified_gmt":"2020-01-12T19:38:36","slug":"arets-forste-kamp","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/stcroix.no\/arets-forste-kamp\/","title":{"rendered":"\u00c5rets f\u00f8rste kamp."},"content":{"rendered":"\n\u00c5rets\nf\u00f8rste kamp.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hjortsberghallen 11.01.2020.<\/p>\n\n\n\n Halden \u2013 St. Croix 6\n– 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1 periode.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vi fikk ikke helt den starten p\u00e5 \u00e5ret som vi h\u00e5pet p\u00e5. Dette\nvar kampen som liksom aldri kom helt i gang. Det var mange gode prestasjoner,\nmen som lag klarte vi ikke \u00e5 komme i den formen vi vet vi kan. De sortkledde\n(Halden) tok ledelsen etter 08:35. Henrik rettet opp dette med et kjempeskudd etter\nen flott pasning fra Ulrik. Det tok imidlertid bare 40 sekunder f\u00f8r Halden\nkontret, vi hang ikke med og s\u00e5 var hjemmelaget igjen i ledelsen. M\u00e5lene kom\ntett n\u00e5, for 45 sekunder sender l\u00f8per Frans seg fri p\u00e5 siden og passer til en\nflott plassert Casper og stillingen st\u00e5r 2-2. Dessverre g\u00e5r haldenserne opp i\nledelse like f\u00f8r pausen.<\/p>\n\n\n\n 2 periode.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Kampuret viser 03:03 n\u00e5r Casper setter inn 3-3 etter pasning\nfra Henrik (Her st\u00e5r det feil i LIVE) Vi var igjen med i kampen. Men som sagt\nklarte vi ikke helt \u00e5 fungere som et lag. Halden scorer to ganger til f\u00f8r\nperioden er slutt. Emir f\u00e5r utvisning for slag, men dette klarer vi \u00e5 styre\nunna. N\u00e5 fikk vi litt blod p\u00e5 tann for \u00e5 klare \u00e5 f\u00e5 med poeng hjem fra\nfestningsbyen. Det var litt frustrasjon om dommere og stygt spill i garderoben,\nmen som Roy forklarte var det nok ikke det som var grunnen til at vi l\u00e5 under\n5-3. Roy og Edin understreket at vi var her for \u00e5 ha det moro. Og det var alle\nenige om at vi hadde. De hvitkledde var igjen klare for kamp ?\n<\/p>\n\n\n\n 3 periode.<\/strong><\/p>\n\n\n\n N\u00e5 gikk det dessverre bare 44 sekunder f\u00f8r Halden satt et\nskudd i krysset som selv ikke Zalo hadde tatt ?. Halden f\u00e5r en utvisning for slag mot Brage.\nHadde vi f\u00e5tt fordelen her kan det nok hende Brage hadde redusert. Redusere\ngj\u00f8r imidlertid dagens giftige duo Henrik\/Casper. Henrik setter ballen i nettet\nog setter sluttstillingen til 6-4. Vi har tapt v\u00e5r f\u00f8rste kamp i hvite tr\u00f8yer. <\/p>\n\n\n\n De siste 8 minuttene fikk gutta opp farten, men det ble\nfor denne kampen litt sent. Lise (mora til Brage) roper fra tribunen: \u00abBruk\nfarten din n\u00e5 da Ulrik\u00bb og gutten satte fart som en rakett. Hadde vi hatt litt\nav dette tempoet gjennom kampen, kunne innbyggeren i den eneste byen nevn i nasjonalsangen\ng\u00e5tt sluk\u00f8ret hjem.<\/em><\/p>\n\n\n\n Vi skal IKKE henge med hodet. Det var ikke helt v\u00e5r dag, alt\nstemte ikke, men vi gjorde en god kamp tross alt. Neste kamp er i Rolvs\u00f8yhallen\nl\u00f8rdag 18.01.2020 kl. 10:00 mot Fredrikstad r\u00f8d. Det er en tidlig kamp, s\u00e5 vi\nh\u00e5per alle tenker p\u00e5 dette p\u00e5 fredags kveld. S\u00f8vn ER viktig! Og en god frokost.<\/p>\n\n\n\n Minner om Kjell Christians oppfordring igjen<\/em><\/strong> ?<\/p>\n\n\n\n Har noe p\u00e5\nhjertet, s\u00e5 den som er lei kan stoppe her!<\/em> Derfor er det fint \u00e5 se p\u00e5 kamper, at \u00abbedre mat og tid til dette\u00bb gir\nresultater og at gutta har det bra<\/em>??<\/em><\/p>\n\n\n\n M\u00e5l og m\u00e5lgivende:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Henrik\nassistert av Ulrik 1-1.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Casper assistert\nav Frans 2-2.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Casper assistert\nav Henrik 3-3.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Henrik\nassistert av Casper 6-4.<\/strong><\/p>\n\n\n\n *** Casper<\/strong> f\u00e5r tre stjerner, i tillegg til \u00e5 score to m\u00e5l\nhadde han mange veldig presise passinger. Det var bare uflaks at ikke flere av\ndisse resulterte i m\u00e5l. Med et St. Croix lag i form, har vi noe \u00e5 glede oss\nfram imot om han fortsetter med dette ?<\/p>\n\n\n\n ** Henrik<\/strong> f\u00e5r to stjerner, bare det f\u00f8rste skuddet i m\u00e5l\nvar verdt en stjerne i seg selv. Ekstra moro var det at vi snakket om det f\u00f8r\nkampen. \u00abF\u00f8ler du at du har en sjanse s\u00e5 SKYT\u00bb og det gjorde han. Sammen med\nCasper sto de bak alle m\u00e5lene v\u00e5re.<\/p>\n\n\n\n * En stjerne<\/strong>. En kamp vinnes (eller tapes) ikke bare av de\ni fremste rekke. Vi hadde to forsvarere som virkelig kjempet og ga alt i denne\nkampen. Vi vet at det kun skal gis ut 6 stjerner, men klarte ikke bli enig om\nhvem som skulle f\u00e5 den siste. S\u00e5 denne gangen f\u00e5r b\u00e5de Albert og Niklas<\/strong>\nen stjerne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c5rets f\u00f8rste kamp. Hjortsberghallen 11.01.2020. Halden \u2013 St. Croix 6 – 4 1 periode….<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oct_exclude_from_cache":false,"footnotes":""},"categories":[10,7],"tags":[],"class_list":["post-2886","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nyheter","category-referater-g-j12"],"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","covernews-slider-full":"","covernews-slider-center":"","covernews-featured":"","covernews-medium":"","covernews-medium-square":""},"author_info":{"display_name":"Egil Robbestad","author_link":"http:\/\/stcroix.no\/author\/egilr\/"},"category_info":"Nyheter<\/a> Referater G\/J12<\/a>","tag_info":"Referater G\/J12","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2886","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2886"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2886\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2887,"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2886\/revisions\/2887"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2886"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2886"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/stcroix.no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2886"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nDet gjelder mat f\u00f8r tidlig kamp p\u00e5 l\u00f8rdag. Regner med gutta\nikke st\u00e5r opp 0600, for \u00e5 spise pasta og egg<\/em>?<\/em> Derfor: f\u00e5 de til \u00e5 spise bra i dag (fredag). fylle opp\nkroppen med n\u00e6ring. I morgen er egg, melk og en br\u00f8dskive nok. f\u00f8r 0900. Etter\ndet er det suverent med banan og vann. men heller ikke feil med sjokolade<\/em>?<\/em>
\nTips de om \u00e5 drikke vann!
\nDet er stor forskjell p\u00e5 de kampene vi har hatt og treningene vi har. P\u00e5 trening har mange problemer med mage, f\u00e5r\n\u00abhold\u00bb og er \u00abslappe\u00bb. mye p.g.a. spising av tung mat tett opp mot trening.\nSlik m\u00e5 det v\u00e6re, da det er knapt med tid mellom skole, jobb, lage mat, spise\nog frakte arvingene hit og dit<\/em>?<\/em> <\/em><\/p>\n\n\n\n